Планка для похудения: статическое упражнение для всех групп мышц

Упражнение планка: как правильно делать © depositphotos.com Для того чтобы подтянуть фигуру, похудеть и укрепить мышцы иногда достаточно всего лишь знать, как правильно делать планку.

Читать далее

Бесплатные услуги в больницах: на что пациенты не должны тратить деньги

Бесплатные услуги в больницах для украинцев © Depositphotos Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. Главной темой праздника в 2021 году является неравенство в доступе…

Читать далее

Как отличить переутомление от синдрома хронической усталости: чек-лист от врача

Как отличить переутомление от синдрома хронической усталости © Depositphotos Кажется, сегодня нельзя найти ни одного человека, который бы не чувствовал усталость.

Читать далее

Электронная путёвка в нынешнем виде ограничит деятельность турагентств

На протяжении 6 лет создания Электронной путёвки туристические агентства то получали, то теряли «электронные» права и обязанности в проекте. В последних версиях регулирующих документов, ТА вроде включены в процесс, но…. оказалось не всё так…

Читать далее

Фитнес мотивация: ТОП-5 тренеров в Инстаграм

Популярные спортивные тренеры в Instagram © instagram.com/korya4ka; instagram.com/elena_mandziuk Если в твоих подписках все еще нет спортивных тренеров, то официально заявляем, ты теряешь простую возможность получить…

Читать далее