5 полезных продуктов, которые принято считать вредными

0

5 полезных продуктов, которые принято считать вредными  © depositphotos.com

В детстве мы ели масло со всем, что попадало под руку, не волновались о количестве сахара в фруктах и никогда не отказывались от второй порции жареной картошечки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ягодка-спасительница: в чем польза малины для женщин

0

Малина © depositphotos.com

Говорят, что пользу ягод можно чувствовать и поэтому сильно их любить. Возможно, это правда, ведь редко встретишь взрослого или ребенка, который не любит малину.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лекарства из холодильника: спасаемся от головной боли

0

Головная боль © depositphotos.com

Когда от головной боли не спасают даже самые сильные лекарства, обезболивающие и спазмолитики вызывают нервный тик, а в аптеку идти уже нет сил, на помощь придет еда.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Секреты долголетия: советы китайских долгожителей и диетологов

0

Секрет долголетия © depositphotos.com

Как оставаться молодой, когда твой биологический возраст близится к пенсионному, а психологически ты чувствуешь себя максимум на 40? Можно ли дожить до ста лет и радоваться каждому мгновению? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вопрос-ответ: можно ли есть на ночь?

0

Вопрос-ответ: можно ли есть на ночь? © depositphotos

Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі«. Тренеры проекта – Марина Боржемская, Иракли Макацария. В этом году на пост ведущей вернулась Анита Луценко,<

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

В МГП рассказали о бонусах для агентств сети

0

22 июня одна из крупнейших российских сетей турагентств «МГП» отметила свой 21-й День Рождения. За годы своей работы компания зарекомендовала себя на рынке как сильный игрок и надежный партнер.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

6 продуктов, которые нельзя есть натощак

0

6 продуктов, которые нельзя есть натощак © depositphotos.com

Часто ли ты просыпаешься от чувства голода? Не по ночам, конечно, а с будильником и урчащим животом. У нас такое иногда случается и мы мигом бежим за стаканом воды, с которого лучше всего начать запуск процесса пищеварения, умываемся и подходим к самому священному месту в кухне — холодильнику. 

Помнишь загадку, которая облетела все соцсети, про родителей, которые внезапно приехали в гости и хотели позавтракать, а ты еще спала? Так вот в этой загадке необходимо было:

  • открыть глаза;
  • открыть входную дверь;
  • открыть список продуктов, которые нельзя есть натощак;
  • открыть холодильник. 

    • И если с входной дверью и холодильником мы вряд ли тебе поможем, то список вредных на голодный желудок продуктов предоставим с большим удовольствием. Главное — следовать правилам. 

    6 продуктов, которые нельзя есть натощак

    6 продуктов, которые нельзя есть натощак © depositphotos.com

  • Цитрусовые. Нет ничего удивительного в том, что грейпфрут и апельсин — не самый лучший завтрак. После того как диеты на соках и фрешах
    • ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    Вред от полезных фрешей: как пить соки правильно

    0

    Можно ли пить фреши? © depositphotos.com

    Казалось бы, что может быть полезнее, чем фреши? Много витаминов и клетчатки, мало калорий. Что еще нужно? Но, оказывается, не все фреши одинаково полезны. tochka.net рассказывает, почему.

    • Как правильно пить фреши?
  • Пей, но не часто. Свежевыжатые соки, как объясняют врачи, по сути — лекарство, которое содержит концентрат активных веществ. Без консультации со специалистом ты сама не узнаешь, каких именно витаминов или минералов тебе не хватает. Более того, ты можешь значительно увеличить содержание в организме тех витаминов, которых и так было в избытке. Если ты не хочешь идти на консультацию к врачу, то пей фреши две недели, затем делай две-три недели перерыва.. Чтобы не запутаться, пейте, например, каждый месяц, с 1-го по 10-е число.
  • Миксуй и знай меру. Хотя фреши богаты клетчаткой, в соках ее в 20-50 раз меньше, чем в фруктах и овощах, из которых они сделаны. Налегая на соки ты рискуешь нормальной работой кишечника и здоровьем. Поэтому пей 200-350 мл сока в день, за 30 минут до завтрака. Лучше всего миксовать три ингредиента.
  • Не садись на диету из фрешей. Диета на свежевыжатых соках уменьшит жиры и белки в твоем рационе, а это ухудшит обменные процессы После фрешевой диеты ты рискуешь похудеть, но через некоторое время набрать вес обратно. Но ты можешь устраивать себе один разгрузочный день каждые 7—10 дней. Помимо соков старайся в этот день есть творог, йогурт или пить кефир. Соотношение кисломолочных продуктов к сокам должно составлять 1,5:1.

    • Можно ли пить фреши? © depositphotos.com

    • Кому нельзя пить фреши 

    Свежевыжатые соки без предварительной консультации запрещено пить при гастрите, язвенной болезни, эрозиях в кишечнике, больным сахарным диабетом или людям с уровнем сахара в крови, который близок к верхней границе нормы.

    Кстати, мы уже елились с тобой рецептом лучшего напитка для похудения.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    Лучший напиток для похудения: простой рецепт

    0

    Напиток для похудения © depositphotos.com

    Часто к вопросу “Что бы такое съесть, чтобы похудеть?” добавляется еще и “Что бы такое выпить?”. tochka.net отвечает тебе на этот вопрос и делится с тобой рецептом.

    Напитки для похудения

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    Низкие цены и теплый прием: почему туристам надо рекомендовать Болгарию

    0

    В отличие от своих конкурентов, в этом сезоне летняя Болгария немного просела. Однако, как подчеркивают эксперты, спрос на направлении полностью оправдал ожидания — с учетом корректировки полетных программ продажи соответствуют прогнозам, «горения» не наблюдается.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ