Как стать умнее: 7 правил © depositphotos.com
Все мы хотим быть умными и успешными. Но, порой, не знаем, как это сделать. Неужели идти получать очередное высшее образование? Можно, но есть варианты и попроще. tochka.net</strong> собрала легкие варианты, как прокачать свой интеллект. Приступать можно уже сейчас!
Читай книги
Самый простой и действенный способ стать умнее — читать книги. Ведь чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение. Когда мы читаем книги, переживаем эмоции, которые вряд ли смогли бы пережить в реальности, погружаемся в новый мир. Составь список из книг, которые ты давно хотела прочитать, найди их в магазинах или в онлайн-библиотеках и возьми себе за правило читать хотя бы по одной книге в месяц.
Делай все наоборот
Этот способ может показаться абсурдным, но поверь, твоему мозгу придется потрудиться, чтобы достичь того же результата, когда ты выполняешь действия по-другому. Например, попробуй почистить зубы, держа щетку в другой руке, добраться на работу по другому маршруту, общайся с знакомыми на том языке, который изучаешь.
Играй в интеллектуальные игры
Интеллектуальные игры как раз созданы для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Одни улучшают память, другие — ориентацию в пространстве, третьи — учат концентрироваться или помогают стать внимательнее. Выбирай игры, которые помогают тренировать определенные отделы мозга и вперед.
Разговаривай сама с собой
Не в общественных местах, конечно, желательно дома. Разговоры с самим собой уже не считают признаком психического состояния, недавно было доказано, что они стимулируют мозговую активность. Можешь попробовать читать в слух, заучивать стихи, а когда тебе надо запомнить какую-то информацию попробуй пересказать ее вслух, как будто ты объясняешь ее постороннему.
Изучай языки
Мозг человека, говорящего на нескольких языках, работает более эффективно, чем того, кто говорит на одном. Когда ты изучаешь новый язык твой мозг активно работает, ты тренируешь память, учишься чему-то новому, пытаешься говорить и думать на другом языке. При желании изучать язык можно с помощью множества приложений и учебных материалов, которые легко можно найти в интернете.
Познакомься с умными людьми
О влиянии нашего окружения на нас самих ты, наверное, слышала много. Поэтому постарайся окружить себя людьми, которые разбираются лучше тебя в чем-то, что тебе интересно. Знакомься с людьми, у которых можно научиться чему-то хорошему, отыщи сообщества по интересам.
Ешь полезные продукты
Не секрет, что правильное питание способствует хорошей работе мозга. Добавь в рацион клюкву, чернику, свеклу, капусту, лосося, шпинат и шоколад.
Ранее мы рассказывали об эмоциональном интеллекте.
