Тренировки на пляже: 5 воркаутов, которые ты можешь делать в отпуске

0

Тренировки на пляже: 5  видов © depositphotos.com

Пляж — одно из лучших мест, чтобы заняться фитнесом, почувствовать единение с природой и другими людьми, которые любят держать себя в форме.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Зумба для похудения и видео-тренировки для начинающих

0

Зумба для похудения © depositphotos.com

Бегать и качать пресс — это совсем не весело, понимаем тебя. Поэтому каждое наше обещание ходить в спортзал рано или поздно забывается. Сегодня tochka.net расскажет про зумбу — веселый и довольно простой способ похудеть. Так что бери своих подружек и скорей танцевать.

Что такое зумба?

Зумба — это музыкальная танцевальная кардио-тренировка, которую проводят в студиях и фитнес-центрах. Она включает в себя движения из танцевальных стилей со всего мира, например, сальсу, реггетон, болливуд, меренге и другие.

Преимущества зумбы

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красивое тело за 30 минут: почему EMSCULPT так эффективен

0

EMSCULPT © пресс-служба

Занимаешся в спортзале, сидишь на диетах, ведешь активный образ жизни, а упрямые жировые отложения никуда не уходят? Тогда ты точно заинтересуешься инновационной технологией коррекции фигуры EMSCULPT! С ее помощью можно получить удивительные результаты моделирования тела без операции и анестезии.

Что это за чудо-метод?

Технология EMSCULPT появилась в прошлом году и стремительно завоевала популярность. Суть метода в том, что на проблемные участки тела (пресс, ягодицы, бедра) воздействует высокоинтенсивная фокусированная электромагнитная энергия — HIFEM. Эта особенность позволяет вызывать 20 тысяч сокращений мышц всего за полчаса! Такого невозможно достичь ни при одном виде спорта!

Вследствие этого происходит тонизация мышц, сжигание жира и улучшение будущих результатов от занятий спортом. Аппарат EMSculpt, как представлен здесь, даже может помочь исправить диастаз прямых мышц пресса после рождения ребенка.

Инновационная технология коррекции фигуры EMSCULPT © пресс-служба

И это все без хирургического вмешательства и необходимости в периоде реабилитации, которым сопровождается любая операция. Помимо этих преимуществ, метод EMSCULPT одобрен к использованию FDA, а клинические исследования проводились в 7 независимых центрах. Это дает основания полагать, что более безопасного и эффективного метода коррекции фигуры на сегодняшний день нет.

Для достижения ярко выраженных и стойких результатов требуется от 4 до 6 сеансов, которые длятся не больше 30 минут. Сразу после окончания обработки пациент может отправиться по своим делам — реабилитация или восстановление не требуется. Эффект будет нарастать после каждого сеанса и спустя месяц можно наблюдать изменения и скорректировать дальнейший план лечения.

Именно поэтому так важно обратиться к опытному специалисту, который обучен работе с аппаратами EMSCULPT, и сможет предоставить качественную услугу без риска для вашего здоровья.

EMSCULPT © пресс-служба

Где пройти процедуру

Почему так важно попасть к хорошему врачу? Потому что только опытный косметолог знает полный список противопоказаний к процедуре и сможет сказать, подходит ли вам данный метод. Также он сможет оценить, точно ли именно эта процедура даст тебе желаемые результаты или нужно искать другие решения. Так что, если тебя заинтересовала технология коррекция фигуры EMSCULPT, обращайся в киевский центр косметологии «DellaRossa» за консультацией сертифицированного врача-косметолога. Изучив твои индивидуальные особенности и пожелания, он сможет предоставить вариант, который полностью удовлетворит запросы.

Источник

Боулдеринг: скалолазание для тех, кто боится высоты

0

Что такое боулдеринг? © depositphotos.com

Боулдеринг стремительно становится популярным видом спорта потому, что он сочетает не только хорошую физическую тренировку, но и технические навыки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

FTP тест: что это такое и зачем он нужен?

0

Что такое FTP? © depositphotos.com

Профессиональным велосипедистам бывает сложно оценить свой прогресс «на глаз». FTP — это один из способов точно узнать, становимся ли мы быстрее, а не просто думать об этом из-за удачной групповой поездки или хорошего дня. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Хруст в шее: о чем может свидетельствовать и когда обращаться к врачу

0

Почему появляется хруст в шее и когда нужно обращаться к врачу © Depositphotos

С хрустом в шее сталкивается почти каждый человек. Иногда он приносит облегчение, а иногда — боль. Почему хрустит шея, когда следует обращаться к врачу узнала ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ТОП-10 видов спорта, которыми лучше заниматься летом

0

Топ летних развлечений © depositphotos.com

Если ты все еще надеешься похудеть к отпуску в августе, совмещай приятное с полезным! Tochka.net приготовила для тебя список спортивных дисциплин, которыми ты можешь заниматься летом и получать от этого огромное удовольствие.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ