Здоровье

Здоровье

Сахарная зависимость вредит здоровью © depositphotos.com

Трудно поверить, но влияние сахара на мозг человека подобен действию наркотических веществ. Коварство сладостей заключается еще и в том, что употребляя их, очень трудно иметь меру.

Очевидно, что медицинские организации рекомендуют значительно снизить потребление сахара. В данный момент его едят очень много в любых возрастных группах и при любом достатке, – говорит Виктория Тейлор, главный диетолог британского благотворительного фонда British Heart Foundation, который занимается проблемами сердца

Что такое сахарная зависимость, в чем заключаются опасности и почему столь важно снизить потребление сахара, tochka.net<

Здоровье

Чем опасна привычка есть на ночь © cottonbro; Ron Lach, pexels.com

Ночные походы к холодильнику в народе называют «ночной жор», однако специалисты уверяют – это проявления настоящих расстройств. Привычка есть на ночь – это проблема, которая не только может испортить фигуру, но и привести к депрессии. А в случае с последним, важно не забывать про 7 природных антидепрессантов<

Здоровье

Эффективный скраб для тела © pinterest.com/Hedonistit

Если ты хоть раз отправлялась на море, ты точно искала, как правильно скрабировать тело, чтобы избавиться от недостатков. Скрабирование — популярная процедура не только среди девушек, но и мужчин. Это хороший способ обновить ороговевшие клетки и вернуть кожу в лучшее состояние. Это считается действенным способом, чтобы подтянуть кожу, избавиться от неровностей и придать гладкость.

Чем полезен скраб для тела 

Есть разные виды скрабов. Ты можешь использовать специальные скрабирующие средства для лица, рук, ног. Они могут отличаться по составу и своей структуре. Скраб для лица, например, должен иметь мелкодисперсные крупинки, чтобы не повреждать кожу. 

• Благодаря микрочастицам скраб помогает отшелушить ороговевшие клетки и запустить процессы обновления кожи. 
• Скраб также помогает ускорить процесс регенерации тканей.
• Очищение и выравнивание рельефа являются неотъемлемыми результатами регулярного скрабирования. 

Если ты сделаешь эту процедуру своей регулярной рутиной, уже скоро ты увидишь реальные результаты. Специалисты рекомендуют совмещать косметические процедуры скрабирования, диету и водный баланс для наиболее видимых результатов. 

Какие есть виды скрабов 

Ты можешь найти много разных вариантов скрабов. Есть различные рецепты. Ты можешь покупать готовые смеси или делать их самостоятельно. Давай посмотрим, какие виды скрабов можно найти на рынке. 

Солевой скраб 

Это тот скраб, который найдется на кухне у любой домохозяйки. Скраб состоит преимущественно из крупных частиц морской соли. Туда можно добавлять разные ароматизаторы или дополнительные скрабирующие элементы. 

Солевой скраб для тела  © pinterest.com/CopyKins

Сахарный скраб 

Ты можешь самостоятельно сделать скраб, совместив сахар и другие элементы. Например, соль, корица или различные ароматизаторы хорошо подойдут для кожи. Поскольку сахар имеет более мелкие кристаллы, его можно использовать для тех частей тела, где кожа тоньше всего. 

Сахарный скраб для тела © pinterest.com/BrambleBerry

Кофейный скраб 

Попробуй этот скраб в своей ежедневной рутине, и ты останешься довольная. Есть очень много положительных отзывов о действии кофейного скраба на кожу. Это не только отличное скрабирующее средство. Оно также имеет насыщенный аромат кофе. 

Кофейный скраб для тела © pinterest.com/HelloGlow

Есть еще много других варинтов на полках магазинов. Но это основные составляющие, которые ты можешь найти в скрабах для тела. Они показали свою эффективность, поэтому стали популярными среди покупателей. Ты можешь использовать покупной скраб или приготовить его самостоятельно. Главное это выбирать натуральный состав, чтобы получить пользу. 

Как пользоваться скрабом для тела 

Многие девушки допускают ошибки при скрабирования. Если ты хочешь добиться ощутимых результатов, тебе следует прислушаться к рекомендациям. 

• Хорошей идеей будет разогреть кожу перед процедурой. Ты можешь сделать легкий массаж или потереть кожу специальной щеткой с грубой щетиной. 
• Прежде всего нужно очистить и распарить ту часть тела, которую ты хочешь скрабировать. Лучше всего это сделать в душе или ванной. 
• Когда твое тело подготовлено, ты можешь приступить к нанесению средства. Возьми небольшое количество и распредели его по коже, втирая мелкие частицы движениями ладоней. 
• После этого следует смыть остатки скраба, вытереть кожу и нанести увлажняющее средство. 

Необходимо придерживаться всех шагов, чтобы ты могла увидеть результат своей работы. Скрабирование будет иметь эффект, если ты совмещаешь эту процедуру со сбалансированным питанием и физической нагрузкой. Имей в виду, что процесс также предполагает противопоказания. 

Не увлекайся скарбами во время беременности. Если на твоей коже есть ощутимые повреждения или ты страдаешь варикозом, воздержись от частого скрабирования. И лучше всего не делать подобные ритуалы, пока на тебе все еще есть загар. Следуя этим правилам, ты сможешь сделать свою кожу гладкой и бархатистой.

Не забудь прочитать нашу статью о скрабах для тела в домашних условиях<

Здоровье

Безлактозное молоко или обычное: какое лучше выбрать © cottonbro; Polina Kovaleva, pexels.com

Утром, когда на улице холодно и слякотно, без кофе не обойтись. Люди спешат на работу и по пути покупают латте, капучино или американо с молоком, и очень часто бариста слышит: «Мне молоко без лактозы». Это уже стало своего рода «трендом» – пить безлактозное молоко. Пусть даже оно стоит дороже.

Многие люди уверены, что обычное молоко во взрослом возрасте только вредит. Некоторые эксперты даже советуют выбирать только безлактозное молоко. Доктор Комаровский<

Здоровье

Полезная и вкусная хурма © depositphotos.com

Хурма, родом из Китая, уже многие годы радует своими румяными боками и ароматным вкусом взоры и желудок любителей осенних витаминов. Но даже если ты не являешься поклонницей хурмы, почитай о том великом множестве пользы, которую ты и твои близкие могут от нее получить.

В большинстве своих качеств хурма абсолютно внегендерный фрукт. Тем не менее, tochka.net<

Здоровье

Как использовать кислородный концентратор дома © depositphotos.com

Ситуация с COVID-19 в Украине<

Здоровье

Коронавирус в Украине © depositphotos.com

Пандемия коронавируса не стихает. В мире обнаруживают новые штаммы заболевания и количество новых случаев увеличивается с каждым днем. В Украине первый случай COVID-19 зафиксировали 3 марта 2020 года, а с 16 марта того же года в стране ежедневно фиксируют новые случаи заражения. В Украине продолжает действовать адаптивный карантин.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Карантин в Украине: на территории всей страны установили «желтую» зону<

Здоровье

Как справиться с депрессией © depositphotos.com

По официальной статистике, почти 350 миллионов людей во всем мире подвержены депрессии. При этом женщины в силу гинетической предрасположенности в два раза чаще страдают от этого недуга, чем мужчины.

Ученые из Имперского колледжа в Лондоне утверждают, что осталось совсем немного и чудо-средство от депрессии будет изобретено. Разработки проводятся на основе химического вещества псилоцибина, которое содержится в галлюциногенных грибах.

Пока ученые всего мира исследуют причины и последствия, а также ищут панацею от депрессии, tochka.net

Гороскоп

Гороскоп на ноябрь © tochka.net

Гороскоп на сегодня, 12 ноября 2021 года, советует всем нерешительным знакам зодиака попросить совета у авторитетных для тебя людей. Тебе нужно успокоиться, чтобы принять правильное решение.

Гороскоп на сегодня, 12 ноября 2021 года для Овна

Утром могут возникнуть конфликты на бытовой почве. Не стоит поддаваться отрицательным эмоциям и портить настроение окружающим. Ты сможешь разрешить проблемную ситуацию, если пойдешь на уступки. Во второй половине дня у тебя появится возможность возобновить отношения со старыми партнерами. Помни, что лучше смириться со знакомыми недостатками, чем столкнуться с новыми трудностями.

Гороскоп на сегодня, 12 ноября 2021 года для Тельца

В первой половине дня ты узнаешь важную информацию о планах руководства. Не стоит торопиться в принятии важного решения. Полагайся на свой профессиональный опыт и не воспринимай чужих советов и наставлений. Во второй половине дня остерегайся людей, которые предлагают навязчиво свои услуги. Тебе нужно отвлечься и провести время в приятной расслабляющей атмосфере.

Гороскоп на сегодня, 12 ноября 2021 года для Близнецов

Сегодня у тебя появятся новые препятствия и сложности. Тебе нужно сконцентрироваться на работе и не обращать внимания на мелкие раздражители. Во второй половине дня тебе придется выполнить всю накопившуюся работу. Попробуй абстрагироваться от существующих проблем и взглянуть на ситуацию с другой стороны. Вечером прогуляйся по парку и посвяти время размышлениям.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Определи, какой он любовник по его знаку Зодиака<