Спирулина © depositphotos.com
Спирулина активно вошла в нашу жизнь, но чаще мы слышим только о ее пользе. tochka.net рассказывает тебе, что такое спирулина и зачем ее едят.
- Что такое спирулина?
Спирулина — растение, которое относится к зеленой группе водорослей. Название она получила из-за своей формы. Запах и вкус у спирулины специфические, отдающие рыбными нотками. Поэтому чаще всего ее едят вместе с другими продуктами и не поддают термической обработке.
- Полезные свойства спирулины
Состав спирулины содержит практически все полезные вещества, которые обычно входят в комплексы добавок, которые употребляют спортсмены в своем питании. Также ее рекомендуют:
- женщинам, которые планируют беременность.
- при грудном вскармливании, для профилактики мастопатии.
- при проблемах с щитовидной железой, а также гормонами.
- при регулярных задержках месячных, а также при лечении миомы.
- для лечения простатита.
- для лечения гастрита и запоров.
- для лечения папилломы и тромбоз тоже являются причинами включить спирулину в рацион.
- для похудения.
Считается также, что спирулину стоит принимать при шизофрении и при при лечении эпилепсии и возрастных изменений личности.
Как долго вы будете принимать спирулину зависит от того, с какой целью вы это делаете. Чаще всего ее употребляют после еды, а способ применения может быть различным. Свежие водоросли добавляют в салаты и закуски, спирулину в виде порошка растворяют в воде или чае, а таблетки просто запивают водой. Срок применения продукта лучше заранее обсудить с вашим доктором.
Спирулина © depositphotos.com
- Вред спирулины
Да-да, эта водоросль может быть не только полезной, но и вредной. Перед тем, как начать ее использовать, узнай у врача, нет ли никаких противопоказаний и убедись в том, что заболевания не записаны в твою медицинскую карточку:
- гипотиреоз;
- внутренние кровотечения;
- инсульт;
- язва;
- тромбоз;
- аллергия или индивидуальная непереносимость.
Ранее мы отвечали на вопрос почему человек потеет. Ответ можно узнать по ссылке<strong>.
