Blog

Советы, как избавиться от болей в спине во время работы © depositphotos.com

Большинство офисных сотрудников ведет малоподвижный образ жизни. Сидячая работа пять дней в неделю негативно сказывается на здоровье.

Что нужно есть весной для поддержания иммунитета © Depositphotos

Весной, чтобы выглядеть на все 100%, нужно следить не только за режимом сна и регулярно заниматься спортом, но и уделять особое внимание своему рациону. У многих в этот переходной период ослаблен иммунитет, поэтому его необходимо поддерживать различными витаминами. О том, какие продукты стоит есть весной, чтобы оставаться здоровой и полной сил, мы спросили у профессионального тренера-диетолога Аники.<

Сыпь при менингите: причины, симптомы, лечение и профилактика © depositphotos.com

Менингит — одно из самых часто встречаемых заболеваний не только у детей, но и у взрослых.

Какое спортивное питание подходит для набора массы © depositphotos

Спортсмены, которые стремятся увеличить свою массу, обязаны принимать пищу так, чтобы наметился калорийный переизбыток. Только при таком раскладе будет стабильное увеличение мышечной массы.

Правила кардиотренировок © Depositphotos

Вот и пришла весна, а значит до теплых деньков рукой подать. В период, когда пробуждается природа и вокруг все расцветает и самой хочется выглядеть посвежевшей и здоровой. Как выглядеть на все 100% с читателями Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как научиться не паниковать в стрессовых ситуациях © depositphotos.com

Именно страх провоцирует приступы паники, стресс и депрессивное настроение. Это то, что потом сможет привести к ухудшению физического здоровья.

Почему важен режим сна © Depositphotos

Подготовка к теплому времени года и лету набирает новые обороты. Еще бы – ведь уже на этой неделе наступит весна. Для того, чтобы привести себя в порядок после зимы и неактивного времяпрепровождения стоит очень многое успеть.

Магнитные бури март 2019 © depositphotos.com

Прогноз магнитных бурь на март 2019 года от tochka.net пригодится всем метеозависимым людям.