Новые опции, которые облегчат жизнь агентствам в 2020 году

0

Цифровые технологии все больше и больше влияют на конъюнктуру туристического рынка, открывая новые возможности как для крупнейших игроков, так и для розничных представителей бизнеса.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коронавирус: что это такое и можно ли от него уберечься

0

Коронавирус: что это такое и можно ли от него уберечься © Depositphotos

Смертельный коронавирус обнаружили в Китае. Сейчас подтверждено более 200 случаев болезни в Китае и в других азиатских странах (Южной Корее, Таиланде и Японии).

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

10 продуктов, которые улучшают обмен веществ

0

10 продуктов, которые улучшают обмен веществ © depositphotos.com

Обмен веществ с возрастом ухудшается, это ни для кого не секрет. Все зависит не только от твоего возраста в паспорте, но и от вредных привычек, образа жизни и отношения к еде. Например, продукты, в которых нет ничего полезного, вряд ли помогут тебе наладить работу организма. Но есть и волшебная еда, которая действительно обладает такими способностями. 

Очистить организм от лишнего и помочь ему прийти в себя после длинного праздничного (буквально всеядного периода) может простой набор всеми любимых продуктов. Сохрани себе список из 10 доступных и недорогих продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают организму работать в привычном режиме, как часы. 

10 продуктов, которые улучшают обмен веществ

  • Грейпфрут — отличный источник витамина С и один из главных помощников для тех, кто мечтает проститься с парочкой лишних килограммов. Он регулирует уровень инсулина (да, тот, что скачет от сахара) и способствует нормализации метаболизма. 
  • Фасоль хороша тем, что улучшает вкус борща, служит вполне достойной заменой гарнира и классно насыщает организм растительным белком. Этот продукт стоит полюбить. 
  • Яблоки, в составе которых есть железо, ускоряющее обмен веществ — это твоя надежда на отличную фигуру к лету и хорошо работающий метаболизм. 
  • Груши тоже классно насыщают организм и запускают метаболизм. К тому же, это очень вкусный и полезный перекус. 
  • Овсянку обязательно стоит есть на завтрак всем, кто активно занимается спортом и тратит много калорий в течение дня. Тогда овсяные хлопья будут правильно перевариваться и не будут причиной лишнего веса, запуская все процессы обмена веществ. 
  • Брокколи славятся своим волшебным (слабящим) эффектом, о которым ты наверняка не просто наслышана. Да, брокколи таки все запускают. 
  • Цветная капуста работает по аналогии с брокколи. Если ты активно борешься с лишним весом, то смело добавляй в рацион больше капусты. 
  • Корица, на которую у многих аллергия, тоже помогает ускорить обмен веществ и увидеть на весах цифру меньше привычной.
  • Миндаль «очищает» организм от шлаков и запускает метаболизм. Только вот налегать на него, как и на другие орешки — не стоит. Это не самый минимальный по калорийности вариант. 
  • Ты удивишься, но один из основных жиросжигателей, запускающих метаболизм — это хрен. Благодаря элементам, которые содержаться с этом ароматном и остреньком продукте, твой обмен веществ всегда будет работать отлажено и четко.

    • А вот и 5 реально полезных свойств пива.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    Магнитные бури в феврале 2020 года

    0

    Магнитные бури в феврале 2020 года © depositphotos.com

    Влияние магнитных бурь на нас — процесс неприятный не только морально, но и физически. Мало того, что мы становимся более раздражительными, так и мигрени не дают спокойно жить и спать.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    (Не)сладкая жизнь: чем заменить сахар, если ты села на диету

    0

    Чем заменить сахар, если ты села на диету © depositphotos.com

    Диеты после Нового года и многочисленных салатов с майонезом — обязательный пунктик для каждой женщины.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    5 симптомов аллергии, на которые мы не обращаем внимания

    0

    5 симптомов аллергии, на которые мы не обращаем внимания © depositphotos.com

    Симптомы аллергии и количество продуктов, которые считаются сильнейшими аллергенами, не перечислить в одном материале (по крайней мере так, чтобы ты захотела изучить этот материал полностью).

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

    Профилактика гриппа: защити свой организм

    0

    Профилактика гриппа © depositphotos.com

    С октября 2019 года Центр общественного здоровья (ЦОЗ) сообщил о начале эпидемиологического сезона. 13 января 2020 года ЦОЗ сообщил о третьей смерти из-за гриппа.

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ