ТОП-10 видов спорта, которыми лучше заниматься летом

Топ летних развлечений © depositphotos.com

Если ты все еще надеешься похудеть к отпуску в августе, совмещай приятное с полезным! Tochka.net приготовила для тебя список спортивных дисциплин, которыми ты можешь заниматься летом и получать от этого огромное удовольствие. И фигуру улучшаешь, и время хорошо проводишь.

Волейбол

Обычный волейбол — это само по себе развлечение. Но добавь немного песка, солнца и воды и это будет лучшим развлечением для компании. Из-за меньшего размера кортов обычно могут поместиться только несколько игроков, а это значит, что игра не надоест, потому что мяч будет чаще направляться в твою сторону.

Алтимат фрисби

Знала ли ты, что фрисби признан олимпийским видом спорта? Поэтому можешь развлекаться и при этом чувствовать себя истиной спортсменкой! Алтимат фрисби возник совсем недавно и является командной игрой, где правила достаточно похожи на футбольные, вот только вместо мяча летающий диск, а осуществлять передачи можно только стоя на месте.

Скалолазание

Еще один отличный вид тренировки для всего тела, куда ты можешь взять заодно и своего ребенка. Если день выдался ну очень жарким, можешь спрятаться в прохладном зале скалодрома, ну а если погода располагает — покори настоящую гору. Например, тур подъема на Говерлу стоит всего лишь от 500 грн.

Летний спорт © depositphotos.com

Плавание

Конечно, это самый главный летний спорт, в котором за три теплых месяца рекордно повышается количество олимпийских спортсменов. Это отличный вид активности, особенно в очень жаркие дни, когда солнце палит немилосердно, а потным и липким от упражнений на улице быть не хочется. Неважно, плаваешь ли ты на соревновательной основе, для здорового образа жизни, или для удовольствия, лето прекрасное время, чтобы делать это чаще. Отправляйся к ближайшему бассейну или пляжу и ныряй.

Источник