Ни в чем себе не отказывай: что можно есть при отравлении

Ни в чем себе не отказывай: что можно есть при отравлении © depositphotos.com

Отравление - один из самых неприятных недугов, который сильно влияет на привычный образ жизни. Отравления, к сожалению, штука очень распространенная. Одна неосторожная покупка кофе на вынос и испорченное молоко портит тебе жизнь. Однако, не все знают, что необходимо менять пищевые привычки из-за отравления. 

Рацион питания при отравлении может быть гораздо разнообразнее чем кефир и водичка. Редакция tochka.net расскажет тебе, что можно есть при отравлении и как не усугубить последствия отравления. 

Что можно есть при пищевом отравлении

• Пищевое отравление сопровождается следующими симптомами:

высокая температура;

снижение или отсутствие аппетита;

астения;

диарея;

боль в животе;

вздутие живота;

тошнота и рвота;

холодный липкий пот;

низкое давление;

учащенное сердцебиение.

• Какие продукты можно есть при отравлении?

Если ты обнаружишь симптомы отравления, стоит питаться следующими продуктами:

картофельное пюре;

гречка;

легкий бульон без мяса;

рис;

манная каша;

вареное перетертое мясо;

перетертая морковка;

овощной бульон;

вареные яйца;

омлет на пару без специй и овощей;

овощи, после термической обработки (вареные, на пару);

кисель;

ягодное желе;

зеленый чай;

галетное печенье. 

Этот список продуктов можно постепенно вводить в рацион всем, у кого после отравления появился аппетит. 

Естественно, с жирной пищей, едой на вынос и фастфудом лучше повременить. Не стоит также испытывать судьбу и налегать на шоколад или фрукты. Это может усугубить ситуацию. 

Недавно мы рассказали о том, что есть, чтобы не болеть и показали список продуктов, укрепляющих иммунитет. 

Источник