Плейлист для продуктивной тренировки © depositphotos.com
Cтимулом для начала усердной тренировки может стать возможность отправиться на море в ближайшее время, ситуация, когда в примерочной ты поняла, что привычный размер одежды жмет, и даже факт того, что твоя подруга резко похудела, а ты все еще нет. В любой ситуации (и тогда, когда начало тренировки больше похоже на борьбу, и тогда, когда занятия спортом — твоя ежедневная рутина), мотивационый плейлист — вещь не менее важная, чем удобные кроссовки. И как бы глубоко мы не копали пытаясь найти способы сохранить свою мотивацию, первое, что лежит на поверхности — хорошая музыка для занятий спортом. Именно она может заставить тебя сжечь калории, набранные после сладких ТикТок-рецептов, сделать тонкую талию и накачать ягодицы не мечтая о том, чтобы во время пробежки свернуть в сторону ближайшей пекарни.
