Как следить за здоровьем глаз: 8 полезных советов © gettyimages
Все мы очень хорошо знаем, насколько важным является здоровье наших глаз. Однако далеко не всегда заботимся о нем. Длительная работа за компьютером, постоянное недосыпание, чтение при плохом освещении – все это пагубно влияет на наше зрение. К сожалению, задумываемся об этом мы не сразу, а только тогда, когда появляются первые проблемы с глазами.
Помните, что потерять зрение очень легко, а вот восстановить его не так уж и просто. Чтобы когда-то не пришлось пожалеть, начинайте заботиться о своем здоровье уже сейчас.
Редакция tochka.net подготовила для вас несколько советов о том, как уберечь свое зрение.
- Сядьте таким образом, чтобы смотреть на экран прямо,
- Чаще моргайте,
- Давайте глазам отдохнуть, периодически делая небольшие перерывы в работе.
