8 продуктов, обедая которыми ты никогда не забудешь про целлюлит © depositphotos.com
Идеальное тело можно получить только лишь при условии, что ты возьмешься за питание и не будешь забивать на физическую активность (в идеале умеренную, но даже обычной зарядки по утрам тоже для начала будет достаточно).
Однако какими способами некоторые не пытаются согнать лишнее и устранить проблему, которая видна невооруженным глазом, но питание отчего-то менять не спешат. Некоторые девушки охотно верят косметологам, которые колют им в бедра липолитики, другие сливаю все деньги на кремы. Но корень зла, который становится нашим врагом №1 (особенно если мы любим ходить летом в модном мини) — еда.
Соевый соус — это продукт с высокой концентрацией соли, а соль задерживает в тканях воду, что и приводит к тому, что ты страдаешь от целлюлита и никак не можешь от него избавиться.
Капучино создает великолепное настроение на весь день и дает заряд бодрости, но вызывает много проблем с целлюлитом. Поскольку кофеин и пенка в молоке — главные «союзники» целлюлита, их стоит исключить из рациона и отказаться от этого навсегда.
Торты и пирожные с большим содержанием сахара — прямой путь к появлению целлюлита. Пока они присутствуют в твоем рационе, твои бедра будут украшены целлюлитом. Так что — либо тортик, либо шикарные ножки.
Алкоголь известен своими обезвоживающими последствиями, а чем меньше в твоем организме воды — тем вероятнее появление целлюлита. Особенно это касается коктейлей на основе сладкой газировки.
Закуски к пиву (и все, что в кляре и фритюре) — по очевидным причинам не способствуют идеальному телу. Уж лучше вино и овощи на гриле!
Обезжиренные молочные продукты тоже обогащены солью и вредностями. Не стоит полагать, что с ними ты быстрее похудеешь — покупай нормальные йогурты и творог, чтобы от такой еды была и польза.
Майонез и кетчуп вряд ли можно считать нормальной едой (или заправкой к еде). Та же фишка с солью и обезвоживанием, но в составе этих штучек есть еще и вредный сахар, что тоже очень не хорошо.
Белый хлеб, который во многом проигрывает черному — можешь даже не сомневаться, он тоже только увеличивает риск возникновения целлюлита и, разумеется, не способствует его устранению.
Ранее мы рассказывали, что такое кетогенная диета.
Источник
