Здоровье

Комплекс упражнений на растяжку мышц:

Яйца: польза и вред © Depositphotos

Вряд ли можно встретить человека, который регулярно не ест или хотя бы не пробовал яйца. За исключением людей, у которых аллергия на яйца, они присутствуют в рационе каждого во всевозможных видах их приготовления.

Как убрать живот и бока: советы и рекомендации © instagram.com/pamela_rf

Сезон купальников приближается, а это значит, что вопрос о том, как избавиться от живота и боков становится преимущественно актуальным. Мы, скорее всего, не откроем тебе великую тайну, если скажем, что залог стройной талии — правильное питание. Но, это также не значит, что выпивая 2 литра воды и завтракая ПП тостами с авокадо можно игнорировать тренировки.

tochka.net<

Вред сахара © Depositphotos

До недавнего времени мы употребляли сахар, который в основном содержится в пищевых продуктах. Его добавляли в сладости и угощения, чтобы изредка побаловать себя и ни для кого это не было проблемой.

Что такое практика садху и как правильно ее выполнять © pinterest.com; пресс-служба

Йога и медитация — альтернативная форма тренировкам, которая помогает привести тело в тонус и помогает избавиться от стресса.

Какой метод контрацепции ты бы ни выбрала, он в любом случае лучше, чем ничего © depositphotos.com

Когда речь идёт о контрацепции, хочется быть уверенной на все 100%. Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лавровый лист: польза и вред © Depositphotos

Иногда в самых обычных продуктах, которыми постоянно пользуется каждая хозяйка, может крыться масса полезных и лечебных свойств. Лавровый лист – это та специя, которая и вкус блюда улучшит, и поможет в лечебных целях.

Як просто та зручно купувати ліки онлайн © пресс-служба

Верховна Рада 17 вересня прийняла Закон № 904-IX, який кардинально змінив правила гри на аптечному ринку. Причому, в позитивну сторону.

Норми цього документу зробили легальною Інтернет-торгівлю медикаментами.

Основные направления йоги © depositphotos.com

Нарядившись в комплект трендовой спортивной одежды просто невозможно не захотеть начать занятие. А если даже это тебя не мотивирует, то самое время заглянуть в календарь. Спойлер: до лета осталось всего три сеанса маникюра, два месяца переменчивой погоды и один шанс скинуть лишний вес.

Поскольку не каждая из нас готова на усердный кросс-тренинг, мы буквально живем в вечном поиске всего нового. Потому что интенсивные нагрузки — не самое желанное после насыщенного дня, а чудо-косметологический комплекс для стройности ног<

Березовый сок: польза и вред  © depositphotos.com

Март – время пробуждения берез от зимнего сна. Скоро эти деревья подарят нам возможность запасаться целебным напитком. Так что пора узнать, чем полезен березовый сок, а кому его пить не рекомендуется.

Состав березового сока

Березовый сок богат многими витаминами и минералами. В его состав входят фруктовый сахар, дубильные вещества, ферменты, более 10 органических кислот, фитонциды, обладающие противомикробными свойствами, витамины В, С, а также макро- и микро- элементы: кальций, магний, калий, натрий, кремний, марганец, железо, медь, фтор, эфирные масла.

Кроме того, этот напиток низкокалориен, так что он не повредит всем желающим похудеть.

Чем полезен березовый сок

Благодаря такому богатому составу, березовый сок используется для лечения многих болезней, а также с успехом применяется в косметологии.

• В фитотерапии березовый сок применяется в качестве природного средства для улучшения обмена веществ. Также он помогает при головных болях.
• ЖКТ. Этот природный напиток рекомендуется пить людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Благодаря своей способности брожения он оказывает позитивное влияние на работу желудка. Сок берез применяется при лечении болезней печени и желчного пузыря, воспалении двенадцатиперстной кишки, язве желудка, пониженной кислотности. Также березовый сок известен как глистогонное средство.
• Мочеполовая система. Польза березового сока неоспорима для больных с проблемами в мочеполовой системе. Если регулярно пить березовый сок, можно избавиться камней в почках и в мочевом пузыре. Это отличное мочегонное средство. Также чудо-сок рекомендуют при венерических заболеваниях.
• Простуда и ОРВИ. Березовый сок помогает справляться с простудными явлениями и заболеваниями дыхательных путей, таких как кашель, бронхит, туберкулез. При хроническом насморке рекомендован свежий березовый сок в чистом виде, а при кашле и простуде его можно смешать с молоком и небольшим количеством крахмала.
• Суставы. Кроме того, березовый сок применяется при болезнях суставов и позвоночника, в случае радикулита, ревматизма, артритов.
• Авитаминоз. Березовый сок – замечательный и своевременный помощник при весеннем авитаминозе. Также с его помощью легче преодолеть депрессию, рассеянность, слабость и усталость. В этом случае оптимально принимать березовый сок по 1 стакану 3-4 раза в день за полчаса до еды.
• Заболевания кожи. Также березовым соком можно обрабатывать проблемную кожу при экземах, фурункулезах, угрях, пигментных пятнах – результат не заставит себя долго ждать.
• Уход за кожей. Сок березы успешно применяется наравне с косметической пенкой и тоником. Если умываться по утрам соком, он прекрасно очищает, увлажняет, освежает и омолаживает кожу. Чтобы тебе надолго хватило березового сока для умывания, из него можно изготовить косметический лед, разлив и заморозив в формочках.
• Уход за волосами. Для волос березовый сок заменит бальзам-кондиционер. Чтобы сделать волосы более сильными и сияющими, ополаскивай их березовым соком после мытья головы.

Кому нельзя пить березовый сок

• Противопоказания к употреблению березового сока практически отсутствуют.
• Концентрация органических кислот в нем значительно меньше, чем в других соках. Так что он не сможет повредить людям, у которых наблюдаются проблемы с желудком.
• Однако не следует забывать, что березовый сок противопоказан людям, имеющим индивидуальную непереносимость и аллергию на пыльцу березы.
• Еще одним табу для употребления березового сока являются заболевания в стадии обострения. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.
• Также березовый сок не стоит давать детям в возрасте 2-3 лет.

Ранее мы рассказывали, как приготовить квас из березового сока<