Здоровье

Кефирная диета © Depositphotos

Кефирная диета отзывы имеет самые разные, но вполне заслуженно считается одной из самых действенных в борьбе с лишним весом.

Но прежде чем выбрать именно кефирную диету, ты должна быть твердо уверенна, что у тебя нет противопоказаний, и впоследствии не возникнет проблем со здоровьем. А tochka.net

Успокоительные средства для снятия стресса © Depositphotos

Узнай, какие существуют успокоительные средства для снятия стресса, помимо таких популярных, но небезобидных алкогольных напитков или «волшебных таблеток». А Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как убрать живот после родов © Depositphotos

Все подружки после родов вернули свои прежние формы, кто-то даже умудрился похудеть, а у тебя до сих пор предательски свисают складочки в том месте, где недавно толкался малыш.

Как оставаться в форме, сидя в офисе: 5 эффективных упражнений © depositphotos.com

Чтобы быть в форме, не обязательно изнурять себя сложными тренировками. Если ты боишься, что потеряешь свою фигуру из-за сидячей работы, выкинь это из головы.

Как справиться с депрессией: 5 необычных и действенных способов © depositphotos.com

Мы сейчас не говорим о действительно сложных случаях, когда не разобраться без помощи психолога.

ТОП-5 полезных советов для правильного питания © depositphotos.com

Можно ли похудеть зимой без диет? Да, это вполне реально, если у тебя действительно есть такое желание. Холод, хандра и малоподвижность – вовсе не повод набивать живот и ставить крест на своей осиной талии, тем более что близятся новогодние праздники и выглядеть хочется просто замечательно! Редакция tochka.net

Как сесть на шпагат: советы и упражнения  © depositphotos.com

Ты уже выросла из школьного возраста, а твоя мечта сесть на шпагат до сих пор не реализована? Не беда! Читай советы на Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Прыщи на лице могут свидетельствовать о проблеме определенного органа © Getty images

Лицо — лучшая визитная карточка. И порой, чтобы избавиться от высыпаний, акне и прыщей, ты начинаешь использовать все нужные и ненужные косметические средства, которые ровным счетом ничем помочь тебе не могут. Высыпания на коже лице могут возникать абсолютно по разным причинам, но в основном они всегда сигнализируют о каких-либо нарушениях внутри организма. Высыпания, акне, прыщи — это сигналы о том, что какой-то орган дал сбой. Конечно, такой метод работает, когда речь не идет о гормональных сбоях (например, в подростковый период) или серьезных дерматологических заболеваниях.

Разобраться в столь сложном процессе тебе поможет «карта» акне. В зависимости от того, в какой части лица появились высыпания, можно сделать выводы, о чем они сигнализируют.

В зависимости от того, в какой части лица появились высыпания, можно сделать выводы, о чем они сигнализируют © depositphotos.com

 Высыпание на лице: лоб

Если высыпания появляются ближе к линии роста волос – это сигнал о нарушении работы желчного пузыря, над бровями – кишечнике. Все это следствие нарушения питания, а именно, преобладание в пище сладкого, жирного. Стоит исключить красное мясо, сладости, пакетированные соки, выпечку и пить как можно больше воды.

Также эти высыпания могут быть следствием приема лекарственных препаратов. Включи в рацион продукты, выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные яблоки, отварную кочанную и цветную капусту. 

Высыпания на лице: переносица и Т-зона

Прыщики в этой зоне – сигнал от печени, которая плохо очищает кровь. Тебе стоит изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. И, конечно же, пить много воды.

 Высыпания на лице: область под глазами, над скулами

Высыпания в этой области говорит о плохой работе почек и надпочечников. Прыщики в этой зоне могут появится в следствии стресса, недосыпания и несбалансированного питания. Лучше всего, конечно, уменьшить активность, отправиться в отпуск, спать не менее 8 часов в сутки. Также добавь в рацион как можно больше овощей, фруктов, зелени и чистой минеральной воды.

Высыпания на лице: щеки

Прыщики в этой зоне сигнализируют о нарушении работы легких. Также об этом говорят высыпания на спине и груди. Если ты столкнулась с этой проблемой, прежде всего, нужно бросить курить, чаще дышать свежим воздухом и пересмотреть питание. Стоит уменьшить употребление молочных продуктов, сладостей, добавить в рацион цельнозерновые каши, печеные яблоки и овощные рагу.

Прыщи на лице могут свидетельствовать о проблеме определенного органа © Getty images<

Еда и гормоны: какая между ними связь? © depositphotos.com

Мы есть то, что мы едим. Уже давно подмечено, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на самочувствие, но и настроение, а также сказывается на состоянии здоровья.

Вегетарианство, веганство и сыроедение: виды и различия © depositphotos.com

Сегодня, 1 ноября, мир празднует Международный день вегана. Это повод поздравить всех, кто не употребляет мясо. Упрощенно можно, конечно, назвать всех людей, отказавшихся от мяса, вегетарианцами.