Blog

Как избавиться от отёка летом? © depositphotos.com

Когда температура в Украине поднимается выше 30 градусов, высока вероятность того, что у нас будут опухшие ноги, лицо и, в общем-то, всё остальное тоже.

«Добробут» внедрил VR-вакцинацию © пресс-служба

Вакцинация без слез и стресса для детей? В «Добробут» возможно все! Медицинская сеть «Добробут» первой в Украине ввела новый подход к стандартной процедуре прививки.

Как подтянуть зону подмышек © depositphotos.

Спорт или ванна: что лучше? © pinterest.

Тренировки на пляже: 5  видов © depositphotos.com

Пляж — одно из лучших мест, чтобы заняться фитнесом, почувствовать единение с природой и другими людьми, которые любят держать себя в форме.

Зумба для похудения © depositphotos.com

Бегать и качать пресс — это совсем не весело, понимаем тебя. Поэтому каждое наше обещание ходить в спортзал рано или поздно забывается. Сегодня tochka.net расскажет про зумбу — веселый и довольно простой способ похудеть. Так что бери своих подружек и скорей танцевать.

Что такое зумба?

Зумба — это музыкальная танцевальная кардио-тренировка, которую проводят в студиях и фитнес-центрах. Она включает в себя движения из танцевальных стилей со всего мира, например, сальсу, реггетон, болливуд, меренге и другие.

Преимущества зумбы

• Повышает кардио-выносливость: согласно исследованиям, опубликованным в The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,