Blog

Как не набрать вес после диеты: советы и рекомендации © depositphotos.com

Женщин абсолютно довольных своей фигурой на Земле единицы.

Вегетарианство: можно ли заменить мясо в рационе © Depositphotos

Сегодня, 1 октября, в мире отмечается Всемирный день вегетарианства<

Как очистить сосуды от холестерина © Depositphotos

Проблемы с холестерином знакомы многим людям. Ведь именно повышенный холестерин является виновником увеличившегося количества инфарктов и инсультов, а также он играет одну из главных ролей в процессе ожирения.

Коронавирус в Украине: кому и сколько нужно самоизолироваться © Depositphotos

Несмотря на послабление карантинных правил, в Украине ежедневно фиксируют около 2-3 тысяч случаев заражения Covid-19, а общее число зараженных коронавирусом уже превысило 200 тысяч человек. Такое широкое распространение коронавирусной инфекции свидетельствует, в том числе, о том, что многие люди могут не проходить самоизоляцию, когда это необходимо. В связи с этим бывшая и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, кто и как долго должен проходить самоизоляцию, и когда ее можно завершить.

Кто должен проходить самоизоляцию:

• Люди, у которых выявили Covid-19 с легким, средним или сложным течением заболевания.
• Люди, которые контактировали с лицом, у которого подозревают Covid-19 или с лицом, у которого выявили Covid-19. Они должны связаться со своим семейным врачом и решить, как действовать дальше.

Когда можно прекратить самоизоляцию согласно протоколу Министерства здравоохранения:

• нет клинических проявлений болезни и один отрицательный тест ПЦР,
• просто отрицательный тест ПЦР,
• если на 10 день от начала симптомов их уже нет, то врач будет наблюдать за вами еще 3 дня, если все нормально, то изоляцию можно завершить,
• если прошло 10 дней от взятия образца на тест и нет симптомов, врач также наблюдать 3 дня, если все нормально, то также изоляцию можно завершить.

Согласно данным Центра по контролю и профилактике болезней, люди с легким и средним течением болезни уже не могут инфицировать других людей через 10 дней от начала симптомов. Люди, у которых было тяжелое течение болезни с госпитализацией, не способны инфицировать других людей уже через 20 дней. Также зафиксированы случаи, когда у человека после выздоровления, ПЦР-тест показывал позитивный результат еще в течение 120 дней. В таком случае тест показывает наличие уже не способных к репликации «остатков» вируса на слизистой. Инфицирования других людей в этом случае очень маловероятно.

Ранее мы рассказывали о том, какие города вошли в «красную», «оранжевую» и «желтую» зоны.<

Холли Берри © gettyimages

Американская актриса Холли Берри в одной из серий передач PHIT Talks с тренером Питером Ли Томасом рассказала о своем кето-завтраке.

Кето-диета, или кетогенная диета, заключается в потреблении минимального количества углеводов, но употреблении большого количества жиров.

54-летняя Холли Берри в видео была без макияжа, собрав волосы в хвост. Выглядит звезда совершенно невероятно, и утверждает, что своей безупречной фигурой она обязана диете и фитнесу.

Холли Берри © instagram.com/halleberry

В качестве кето-завтрака актриса предпочитает яичные белки и авокадо. Яйца она готовит на масле авокадо. К этому меню она также добавляет помидор.

Тренер Питер Ли Томас также рассказывает о своих предпочтениях в кето-завтраке. Иногда он готовит бекон из индейки, а также яйца с авокадо. Омлет Питер жарит на кокосовом масле. К нему добавляет новозеландский сыр и посыпает блюдо тыквенными семечками.

 Холли Берри также советует есть костный бульон, который называет «чудесным соком». Он является большим источником коллагена и полезен не только для похудения, но и тем людям, которым предписана голодная диета.
 
При этом актриса добавляет, что голод не является ее философией.
 

Идите и ешьте! Внимательно относитесь к тому, что вы кладете в рот. Употребляйте еду здоровую и питательную утверждает Холли Берри

Тренер Питер Ли Томас считает, что для того чтобы оставаться в форме, можно продолжать наслаждаться отличной едой, например лососем с рисом и цветной капустой.

Холли также признается, что может съесть два блюда, когда усиленно тренируется и занимается спортом.

Пара также предупредила зрителей, прежде чем садиться на диету, лучше посоветоваться со своим врачом о том, какие диеты лучше всего подходят.

View this post on Instagram

Что и почему мы видим в снах © Depositphotos

Сегодня, 25 сентября, отмечается День сновидений. Сны являются частью нашей жизни, порой они радуют, а иногда вызывают беспокойства. Редакция Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ