Стояние на гвоздях садху: глубинная медитация для внутренней гармонии

Что такое практика садху и как правильно ее выполнять © pinterest.com; пресс-служба

Йога и медитация — альтернативная форма тренировкам, которая помогает привести тело в тонус и помогает избавиться от стресса. Самыми распространенными практиками считаются выполнения асан и дыхательных техник, что развивают выносливость, гибкость и силу. Но, кроме медленной или ритмичной смены поз существуют еще и асаны, развивающие стрессоустойчивость путем боли, как, например, стояние на гвоздях.

Что такое практика стояния на досках саху, зачем она нужна и как правильно ее выполнять? Читай в нашем материале.

Стояние на гвоздях садху: откуда пришла популярная практика

Как и все духовные, психические и физические практики, ритуал стояния на гвоздях садху появился в Индии. Практики считают это не просто способом улучшить физическое состояние, но и очистить разум, избавляясь от негативных мыслей путем боли и дискомфорта.

Источник