SPA-процедуры в домашних условиях © cottonbro, pexels.com
Спа – это не только бальнеологический курорт в Бельгии, но и латинская аббревиатура, которая переводится как «здоровье от воды». А поскольку вода есть в каждом доме, то нам не составит труда устроить в домашних условиях настоящий спа-салон. Помимо релакса ты сэкономишь кучу денег, а tochka.net</strong> расскажет тебе, какие спа-процедуры и как правильно проводить самостоятельно.
Как подготовиться к спа-процедурам в домашних условиях
Если ты серьезно настроена провести спа-процедуры дома, тогда тебе стоит правильно подготовиться к этому событию. Чтобы все прошло с пользой, и ты получила настоящее удовольствие от домашнего СПА, следуй несложным правилам.
- Попроси домашних тебя не отвлекать, отключи телефон, телевизор и включи легкую музыку.
- Устрой в этот день разгрузку: ешь легкую еду, пей много воды, не употребляй алкоголь и не кури.
- Подготовь все необходимые средства для проведения спа-процедур: маски, скрабы, составы для обертываний.
- Создай в ванной особую атмосферу: зажги свечи, приглуши свет. Обязательно сними все украшения, чтобы тебе ничего не мешало.
СПА-процедуры в домашних условиях © depositphotos.com
Салонные процедуры, не выходя из дома
Ты можешь устраивать спа-дни каждые выходные и проводить по одной процедуре, нацеленной на решение определенной проблемы. А можешь выбрать несколько и достичь результатов «на многих фронтах». Перед началом спа-процедур очисти кожу лица и тела, прими теплый душ.
- Скрабирование и пилинг
Такие спа-процедуры помогут тебе удалить отмершие клетки кожи и очистить поры, активизировать кровообращение и лимфоток. Ты можешь приобрести готовые скрабы и пилинги, или приготовить их самостоятельно. В основе любого скрабирующего средства должно быть растительное масло и продукты с отшелушивающим действием. В качестве первого ингредиента можешь использовать, например, оливковое или тыквенное масло, а вторым ингредиентом может быть соль, молотый кофе или овсяные хлопья.
Скрабы и пилинги можно сделать:
- Для ног: соляной скраб, смешав полстакана морской соли с двумя столовыми ложками льняного масла.
- Для рук: сделай скраб из сахара и масла виноградной косточки.
- Для тела подойдет кофейный скраб из кашицы молотого кофе и 3 столовых ложек жирной сметаны.
- Для лица сделай скраб из овсяных хлопьев и орехов, измельчив их в блендере.
СПА-процедуры в домашних условиях © depositphotos.com
- Обертывания
В домашних условиях ты легко сможешь сделать обертывания бедер, талии и ног. Обертывания могут быть с использованием водорослевых, шоколадных или глиняных составов. Нанеся смесь на проблемные зоны, обмотай их поверх пищевой пленкой, завернись в простыню, затем ложись на диван и укройся одеялом. Действие такой процедуры должно длиться не меньше 30 минут, но не больше полутора часов. В завершение прими душ и нанеси антицеллюлитный крем.
- Маски для кожи и волос
Большое разнообразие готовых масок избавит тебя от необходимости заморачиваться на их изготовление. Можешь выбрать маски-кремы или тканевую маску для лица с нужным действием. А вот для густоты и блеска волос мы тебе порекомендуем сделать маску из репейного масла, добавив в него несколько капель любимого эфирного масла. Нанеси полученную смесь на волосы, укутай полотенцем и оставь действовать на 1 час. Смой теплой водой и шампунем.
- Релакс-процедуры
В домашних условиях ты можешь сделать не только уходовые, но и расслабляющие процедуры. Налей в ванну воду, добавь 4 столовые ложки морской соли, влей 1 литр молока и пару капель любимого эфирного масла. Такая процедура будет полезна для сухой кожи. Или же сделай ванну с травами: влей в воду отвар ромашки, мяты или цвета липы.
Полезным и расслабляющим в спа-день будет массаж кожи головы или лица. Для лица ты можешь использовать сыворотку или молочко с нефритовым роликом.
СПА-процедуры в домашних условиях © depositphotos.com
Массируя кожу головы, придерживайся такой последовательности:
Недавно мы писали о самых ярких образах Недели моды в Лондоне.
