Задержка месячных: причины © depositphotos.com
Опять задержка… Если ты планируешь беременность, сбой в цикле становится поводом для надежды. А если нет? Сигналом чего это может быть и стоит ли звонить твоему врачу? В этом нам помогла разобраться гинеколог клиники «Гармония здоровья» Инна Ивановна Паук.
Инна Ивановна Паук
акушер-гинеколог
Нерегулярные менструации нормальны, когда цикл только устанавливается или в период менопаузы. Обычно у женщины цикл составляет 28 дней плюс или минус 3 дня. Если наблюдается нарушение менструального цикла больше 5-7 дней и это повторяется (наблюдаем три цикла), то стоит обратиться к врачу. Колебание цикла всегда говорит о нарушениях в организме — гормональных, психологических, в обмене веществ.
Стресс
Стресс может наделать много шуму в нашем организме, способен он повлиять и на цикл. Если ты понимаешь, что в твоей жизни много переживаний, попробуй практиковать методы релаксации и изменить образ жизни. Физические упражнения и правильный режим дня также помогут тебе справиться со стрессом.
Инна Ивановна Паук
акушер-гинеколог
Дело в том, что при стрессе повышается уровень гормона пролактина, который блокирует работу яичников. Стресс — это не только когда мы понервничали на работе. Это может быть и нарушение сна, и чрезмерные физические нагрузки, смена климата, даже массаж или перегрев в солярии.
Избыточный вес
Тут важно понять, что речь не идёт о паре лишних килограмм, мы говорим об ожирении. Однако если ты слишком быстро набрала вес, это может также стать причиной задержки менструации.
