Клюква при беременности: польза и вред

Клюква при беременности © Depositphotos

Клюква во время беременности все больше становится популярной среди женщин. Насколько оправданы похвалы этой скромной осенней ягодке, заинтересовало и редакцию tochka.net.

Состав клюквы

В клюкве содержится большое количество сахаров, органических кислот, пектиновых веществ и витаминов. В частности клюква наравне с цитрусовыми чрезвычайно богата витамином С. Также в ней много витаминов B1, B2, B5, B6, PP и K1. Из других веществ в ягодах содержится значительное количество калия, фосфора, кальция, железа, йода, магния и др.

Источник