Где искать витамин D в холодное время года © depositphotos.com
Нехватка витамина D может отображаться на твоем внешнем виде, состоянии здоровья и, как оказывается, это может быть тесно связано даже с пандемией COVID-19. Как показывают исследования врачей в Испании, в 82,2% случаев заражения COVID-19 было выявлено недостаток витамина D в организме. И несмотря на то, что принято полагать, что дефицит даного витамина не влияет на тяжесть заболевания, в любом случае, он помогает организму бороться с различного рода инфекциями. Именно поэтому, tochka.net решила подробно разобраться в том, на что конкретно влияет витамин D и как мы можем получать его достаточное колличество в холодное время года.
За что отвечает витамин D и почему он так необходим?
Витамины групы D есть в каждом витаминном комплексе, ему посвящают целые исследования и даже песни. Но, как оказывается, мало кто понимает, что он несет ответственность не только за хорошее настроение и отсутсвие депрессивного состояния.
