Как отличить переутомление от синдрома хронической усталости © Depositphotos
Кажется, сегодня нельзя найти ни одного человека, который бы не чувствовал усталость. Однако многим достаточно отпуска или выходных, чтобы восстановиться, а у некоторых людей усталость не проходит месяцами. Редакция tochka.net обратилась за консультацией к врачу семейной медицины Светлане Якубовской из Smart Medical Center и выяснила, когда стоит обращаться за помощью к специалистам.
Переутомление VS синдром хронической усталости: чек-лист от врача
По словам врача Светланы Якубовской, самое главное отличие переутомления в его кратковременности. Так, в случае усталости и переутомления симптомы длятся не более чем пару недель.
Симптомы переутомления: истощение, физическая, психологическая усталость, снижение концентрации внимания и работоспособности.
Продолжительность переутомления: пара недель.
Как проходит: после отдыха, выходных, отпуска, сна, или момента отвлечения.
Светлана Якубовская
врач семейной медицины
Синдром хронической усталости — это более длительный болезненное состояние, чем простое переутомление. Если говорить о переутомлении, то оно проходит после банального отдыха, после смены обстановки. А в случае с синдромом хронической усталости, как бы много пациенты не отдыхали, не ходили в отпуска, симптомы не проходят, остаются усталость, апатия, бессонница.
Симптомы синдрома хронического переутомления: постоянная усталость, нарушение сна (плохое засыпание, тревожный сон, бессонница), уменьшение концентрации внимания у пациентов, снижение работоспособности, постоянная головная боль, боли в суставах, апатия, истощение, нервозность.
Продолжительность синдрома хронической усталости: более 6 месяцев.
Как проходит: не проходит после выходных, отдыха, отпуска, требуется лечение.
Как ставится диагноз синдрома хронического переутомления: кроме наличия вышеуказанных жалоб, врачи отправляют пациентов на дополнительное обследование, назначают общеклинические анализы (обследование щитовидной железы и гинекологическое, сдают анализы на гепатиты, дефицит витамина D, железа).
Ранее мы рассказывали, как распознать депрессию и выбраться из нее.
