Холодные супы для похудения © depositphotos.com
Холодные супы — любимое многими блюдо летом. Прелесть их в том, что готовятся холодные супы из свежих овощей, а, значит, в таком блюде сохраняются все витамины.
Холодные супы для похудения вообще можно рассматривать, как отдельный вид искусства. Да, это не любимая многими окрошка, но вкусные ингредиенты в таких блюдах тоже есть. tochka.net собрала диетические рецепты вкусных холодных супов и делится ими с тобой.
Холодные супы для похудения — рецепты
Суп на кефире диетический
Холодные супы для похудения © depositphotos.com
Ингредиенты:
- кефир – 400 мл,
- огурцы – 250 г,
- редис — 50 г,
- грецкие орехи – 50 г,
- растительное масло – 1 ст. л.,
- зелень – по вкусу.
Приготовление:
Холодный суп из капусты на кефире
Ингредиенты:
- капуста – 100 г,
- лук репчатый – 1 шт.,
- морковка – 1 шт.,
- цветная капуста – 100 г,
- кефир – 1 л,
- вода – 1 л,
- чеснок, базилик, укроп – по вкусу.
Приготовление:
Огуречный суп
Холодные супы для похудения © depositphotos.com
Ингредиенты:
- огурцы – 100 г,
- яблоко – 1 шт.,
- свекла – 200 г,
- яйца – 3 шт.,
- зеленый лук – пучок,
- редис — 1 шт.,
- уксус – по вкусу.
Приготовление:
Ранее мы рассказывали о новом тренде в мире здорового питания — золотом молоке. Узнай, что это такое и как готовить напиток.
