Ким Протасов: диета, меню, овощи © depositphotos.com
Кто там еще переживает, что не похудел к лету? Ничего страшного. Мы нашли идеальную диету для тебя. С ее помощью ты сможешь достичь желаемого результата. Важно! Не забудь посоветоваться с врачом или диетологом, чтоб диета никак не сказалась на твоем здоровье.
Диета Кима Протасова – не из легких. Но зато она считается очень эффективной. Как сбросить лишний вес по методу Кима Протасова, диета которого пользуется такой популярностью у женщин, а также каким должен быть рацион питания, тебе расскажет tochka.net.
Диету Кима Протасова, согласно отзывам, можно использовать не только в целях похудения, но и чтобы очистить организм. Правда, проходить ее следует не чаще, чем раз в год.
Данная диета расчитана на 5 недель, и для каждой недели есть определенное меню. Плюс в том, что тебе не придется отдельно готовить диетические блюда из немыслимых продуктов. Тебе, в принципе, вообще не придется готовить.
Основное правило – выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день. Чай и кофе без сахара можешь пить в неограниченных количествах.
Диета Кима Протасова: меню на каждый день первой и второй недели
Можно есть сырые овощи, 5% сыры и йогурты в неограниченных количествах и в любое время суток. Также разрешено съедать 1 вареное яйцо и 3 зеленых яблока в день.
