Здоровье

Игорь Погодин © Пресс-служба

Что такое счастье? Уверены ли вы, что знаете ответ на этот вопрос? И, если да, что этот ответ правильный? В преддверии масштабного PSY FORUM 2020 создатель мероприятия Игорь Погодин делится интересными мыслями в этом направлении.

Счастье субъективно. Для тебя не будет сюрпризом, если ты спросишь: “Что для тебя счастье?” у своего самого близкого человека, и его ответ не совпадет с твоим.

Более того, возможно, если ты вспомнишь свои мысли 2-5 лет назад, обнаружишь, что сама воспринимала слово “счастье” абсолютно по-другому. Это тоже нормально. Мы потребляем огромное количество информации ежедневно. Мышление и восприятие мира деформируется со временем. И это чудесно! Потому что человек, который развивается – здоровый и активный.

Но чаще всего изменения происходят через кризисы.

Это страшно, неприятно, иногда больно. Человек начинает искать решения своей жизненной ситуации. И мы, сторонние люди, можем поддержать его в этот период. Но никак не ответить на вопросы точно и точечно.

Пытаясь дать конкретный ответ, мы транслируем человеку свое видение и мировоззрение. Свое ощущение счастья. Он начинает смотреть и воспринимать чужую картину. Собственная – уходит на второй план.

Что делать, если ты начала жить чужой жизнью

Психология счастья по сути своей основана на позитивной психологии. То есть, чтобы обрести счастье, тебе нужно превращать все свои негативные ситуации и эмоции в позитивные. Но проблема в том, что, отворачиваясь от своих трудностей, ты начинаешь жить счастливо, как кто-то. Как любимый Instagram-блогер, более успешный друг или сосед.

Но есть ли это истинным счастьем лично для тебя? Становишься ли ты счастливее от того, что стала жить лучше по чьим-то меркам, навязанным тебе? Нет.

Возникает вопрос: “Неужели быть счастливым так трудно?” Подробнее разобрали эту тему в видео:

Что же делать?

Путь 1. Скопировать чужое счастье

Это тренд второй половины 1900-х. Люди осознали, что наблюдение и правильные размышления перемещают в мир, в котором ты хочешь жить. Для примера: на этом основана книга Наполеона Хилла “Думай и богатей”, которая многим людям с первого прочтения кажется сказочной. Основная мысль проста: хочешь денег – настрой свой разум на богатство.

И это работает!

С появлением НЛП (нейро-лингвистического программирования) людям открылись новые возможности. Но, став богатым человеком с виллой в Лос-Анджелесе, обретешь ли ты настоящее счастье?

Да, но не свое. Ты живешь чужой жизнью и добиваешься НЕ своих целей.

Есть другой, более сложный путь. Но именно он ведет к тому, что ты сможешь назвать собственной по-настоящему счастливой жизнью.

Путь 2. Самопознание

Ты погружаешься и начинаешь разбираться в себе. Познаешь себя с другой стороны. Находишь новые страхи, тревоги, травмы, кризисы, истинные желания. Прорабатываешь каждый этот аспект. Понимаешь, что то, к чему ты двигалась раньше, возможно, тебе и не нужно. На самом деле, ты хочешь абсолютно другого.

Ты открываешь глаза.

Признаешься себе в том, о чем раньше боялась даже думать. И работаешь над собой, постепенно становясь счастливым человеком. И получая колоссальное удовольствие от самого процесса становления.

Ключевой шаг, меняющий твою жизнь

Сделай это прямо сейчас. Прими решение стать счастливым человеком. Сосредоточься на этом. И начни двигаться в этом направлении.

Игорь Погодин проводит большое событие 7 и 8 июня во Дворце Украина – PSY FORUM 2020. Собирает всю силу практической психологии страны в одном месте, чтобы дать возможность людям уделить время себе и, наконец, разобраться с давно беспокоящими вопросами. Счастливая жизнь – одна из основных тем события.

К событию присоединились топ-эксперты психологии, мотивационные спикеры и звезды, которым есть чем поделиться. Имена уже утвердили. Посмотреть список выступающих и проверить наличие билетов можно на официальном сайте.

Fashion Woman ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ