Оставь это на обед: какие продукты не подходят для здорового завтрака © depositphotos.com
Авокадо-тост и омлет с овощами неспроста завоевали огромную популярность как у адептов пп, так и у тех, кто просто любит вкусную и полезную еду.
Наряду с полезными продуктами, которые необходимо включить в рацион каждому, изучают и неправильные пищевые привычки, которые то и дело, что портят твое здоровье и никоим образом не обогащают тебя энергией.
Из традиционного выражения «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» вытекает факт — завтрак это наиболее ценный прием пищи (мы может только из-за еды и готовы просыпаться по будильнику). Однако, далеко не все продукты можно включить в рацион питания утром.
Об этом задумались исследователи