Здоровье

Рестораны и ТРЦ в Украине могут закрыть из-за коронавируса © Depositphotos

Критерии отнесения региона или города к «красной» и «желтой» карантинным зонам изменены. Соответствующие решение принял Кабинет министров Украины на заседании, которое состоялось сегодня, 16 сентября.

© depositphotos

Пробовала ли ты такие блюда, как тартар и карпаччо? Ну, хотя бы слышала?Все правильно, это то, что называют сыромясоедением, а вот полезно ли это —мы расскажем тебе в материале tochka.net.

Зачем есть сырое мясо

Во-первых, это вкусно. Конечно, это спорный вопрос, для тех, кто брезгует есть все, что не прошло термической обработки, а также вегетарианцев.  Но суши же мы как-то кушаем?!

Кроме того, мясо называют самым «удобным» источников жирорастворимых витаминов и минералов. И многие любители сыромясоедения утверждают, что сырых продуктов можно употреблять в 2 раза меньше, потому что они лучше усваиваются (например, 20 граммов белка можно получить либо из 200 граммов вареного мяса, либо из 100 граммов сырого). Вдобавок красное мясо в сыром виде усваивается полностью, в то время как вареное будет перегружать печень и почки продуктами неполной переработки белков. 

© depositphotos

Как раз из этих соображений стоит присмотреться к блюдам из сырого мяса: все витамины и аминокислоты на месте, калорийность относительно невысока.  Но увлекаться не стоит, ведь всегда есть риск инфекций и заражения паразитами. Кроме того, есть большая разница между дичью, поросенком и бычком. Первую категорию вообще не стоит употреблять в свежем виде. Мясо КРС можно кушать без термообработки, если соблюдать несколько правил. А вот сырое свиное мясо не рекомендуют для употребления.

«Я страшный любитель блюд из сырого мяса. Могу есть несколько раз в неделю в хороших заведениях, где классно делают тартар. Несколько раз тартар готовила сама и все было отлично. А вот один раз неправильно выбрала мясо — взяла в супермаркете и пожалела об этом.Поэтому мясо нужно покупать прямо у мясников, свежее. Они так его и называют — мясо для тартар. Кроме того, перед готовкой мясо нужно вымораживать 45-60 минут, якобы это убивает паразитов. Так что, ем сырое мясо и кайфую», — рассказала нам гурман Дарья.

© depositphotos

Кстати, если ты планируешь попробовать приготовить тартар дома, стоит прислушаться к советам относительно выбора мяса, а также его подготовки. Ни в коем случае не нужно измельчать мясо через мясорубку! Только нарезать кубиками.

Сыромясоедение: мнение диетолога

Инна Григоренко

© depositphotos

Спортзалы, спортивные площадки и стадионы хоть и не закрыты, но фитнес дома пока тоже никто не отменял. Найти в своем расписании немного времени, чтобы заняться спортом в домашних условиях, можно.

Нарушение карантина © Depositphotos

Ношение масок в общественных местах стало обязательным в 2020 году во многих странах из-за эпидемии коронавируса. Это, пожалуй, самая простая мера предосторожности, которая обезопасит от заражения коронавирусом.

Новые эпидемические зоны в Украине © Depositphotos

С 1 августа в Украине действует распределение на эпидемические зоны. Это должно помочь избежать жестких карантинных мер для граждан всей страны, и позволит ужесточать меры только в очагах эпидемии.

ОРВИ: как не заболеть в межсезонье  © depositphotos.com

Пандемия коронавируса COVID-19 продолжается, карантин в Украине продлен предварительно до 1 ноября 2020 года. Пока многие из нас ищут способы не заболеть коронавирусом, не за горами сезон простуд.

Бактериальный вагиноз © depositphotos.com

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS Biology, оральный секс может создать среду для распространенного вагинального заболевания – бактериального вагиноза.

Исследователи изучили, какое влияние бактерии ротовой полости оказывают на микробы, которые живут и растут во влагалище.

Исследование, проведенное в PLoS Biology, показало, как распространенный тип бактерий, обнаруженных во рту, связанный с заболеванием десен и зубным налетом, может поддерживать бактериальный вагиноз.

Оральный секс не единственная причина бактериального вагиноза © depositphotos.com

Ученые провели эксперименты на образцах из влагалища человека и на мышах, чтобы изучить поведение бактерий.  Бактерия ротовой полости Fusobacterium nucleatum, по-видимому, способствует росту других бактерий, участвующих в бактериальном вагинозе.

Профессор Клаудиа Эсткур, пресс-секретарь Британской ассоциации сексуального здоровья и ВИЧ, сказала, что подобные исследования важны для понимания бактериального вагиноза.

Бактериальный вагиноз не является серьезным заболеванием, это дисбаланс обычных бактерий во влагалище. Однако лечить его надо, поскольку он делает женщин более уязвимыми к венерическим болезням и болезням мочевыводящих путей, а также несет риск преждевременных родов у беременных.

Как утверждают исследователи, оральный секс – это лишь одна из возможных многочисленных причин бактериального вагиноза.  Заразиться бактериальным вагинозом можно также при частой смене партнеров, использовании ВМС, парфюмированных продуктов во влагалище и многих других.

Узнай также про вагинальные выделения и когда обращаться к врачу<

Менопауза может тяжело переноситься женщинами © depositphotos.com

Как сообщает BBC, в сентябре в школьную программу в Англии введена новая тема — менопауза.

Менопауза – это период, который должны преодолеть все женщины. Часто эту тему недооценивают, порой насмехаются. Сами женщины тоже не знают, какие риски они могут испытывать при менопаузе и как с ней бороться.

Проблема менопаузы в Великобритании является темой, о которой нужно говорить серьезно. Активисты распространяют информацию на эту тему, снимают видео, в которых женщины делятся своими переживаниями и ощущениями во время менопаузы.

Активисты кампании хотят донести, что менопауза зачастую не просто приливы и может сопровождаться более тяжелыми симптомами. Кроме того,  срок менопаузы у некоторых женщин может быть значительно раньше, чем в 45-55 лет. 

Активисты призывают работодателей и окружающих оказывать женщинам в период менопаузы поддержку, а самих женщин – не скрывать, а наоборот, открыто говорить о своем самочувствии.

Недавно также BBC сняла документальный фильм «Вся правда о менопаузе», в котором знакомит женщин с симптомами и настроениями во время менопаузы, а также с современными способами облегчить это состояние, как психологическими, так и медицинскими. 

Можешь также узнать о питании при менопаузе<

© depositphotos.com

Лунный календарь на сентябрь 2020 года

Магнитные бури в сентябре 2020 © depositphotos.com

Магнитные бури в сентябре 2020 года будут не такими частыми, как в августе, но все равно могут доставить дискомфорт метеозависимым людям.