Как избежать камней в почках © depositphotos.com
Камни в почках или мочекаменная болезнь — одна из самых частых причин обращения к нефрологу или урологу. Так уж вышло, что камни в почках появляются по многим причинам, а само заболевание может привести к серьезным осложнениями.
Поэтому стоит позаботиться о здоровье заранее и заняться профилактикой мочекаменной болезни, чтобы избежать камней в почках. Таким образом можно предотвратить заболевание или его повторение.
tochka.net узнала, что нужно делать для того, чтобы избежать камней в почках.
Профилактика камней в почках
Логично, что все меры профилактики мочекаменной болезни направлены на устранение причин появления заболевания.
Нарушения обменных процессов можно избежать, если следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным, без быстрых углеводов, фастфуда и полуфабрикатов.
Хорошая профилактика от застоя мочи — потребление достаточного количества жидкости. Особенное внимание стоит уделить питьевой воде — в ней не должно быть большого количества солей и минералов. Также нужно осторожно отнестись к минеральной воде — из-за большого содержания солей она противопоказана для ежедневного употребления. Пить минеральную воду стоит только по рекомендации врача.
Как избежать камней в почках © depositphotos.com
Также стоит не забывать про сон и отдых, которые являются неотъемлемой составляющей профилактики мочекаменной болезни.
Физическая активность также хороший помощник в профилактике камней в почках. Но к делу нужно подходить серьезно — нагрузки не должны быть чрезмерными. Поэтому стоит разнообразить режим дня легкими физическими упражнениями, пробежками и прогулками на свежем воздухе.
Существует и медикаментозная профилактика мочекаменной болезни, но препараты должен подобрать специалист.
Как избежать повторного появления камней в почках?
Если мочекаменная болезнь уже была обнаружена, а камни были разрушены или выведены хирургическим либо естественным путем, все равно стоит придерживаться рекомендаций, которые обезопасят от повторного появления камней.
Профилактика камней в почках: что говорят специалисты
За экспертным советом в деле профилактики камней в почках мы обратились к сотруднику Института физиологии им. А.А. Богомольца НАН Украины Сергея Гончарова.
Сергій Гончаров
м.н.с. Інституту фізіології ім. О.О. Богомольця НАН України
Найчастіше камені у нирках зустрічаються у чоловіків, віком від 20 до 50 років. У групі ризику також люди з гіперпаратериозом, порушенням обміну мікроелементів та вітамінів. Також на появу каменів у нирках впливає сімейний анамнез. Тобто йде мова про спадковість. Також часто сечокам’яна хвороба зустрічається у людей з запальними захзахворюваннями нирок та захвореннями ШКТ, які, в свою чергу впливають на водно-сольовий обмін в організмі. Що потрібно робити для профілактики? Вживати достатьню кількість води, дивитися на рівень мінералізації цієї води (він повинен бути менше 2 г/дм³). Якщо людина страждає через подагру або артрози, приймає специфічні препарати, які призводять до кальцифікації або уролітіазу, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Також варто більше рухатися, пити більше води, періодично здавати аналізи та проходити УЗД-обстеження. Найголовніше — не можна забувати про щорічні огляди. Навіть здорова людина повинна принаймні раз на рік відвідувати терапевта, гінеколога, проктолога, уролога та інших обов’язкових лікарів. Саме це — основа профілактики.
Ранее мы писали о том, как уберечь себя от аллергии на амброзию.
